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柠檬水美白减肥提神你喝对了吗

发布时间:2024/5/27 9:52:55   点击数:

秋冬季节干燥,就该多喝水,比起白开水,不妨试试柠檬水。加入不同的东西,柠檬水可以发挥不同的功效。

1、柠檬冰糖水:减肥、提神

将柠檬切片放入冰箱,每次取1片泡水,加入适量冰糖即可。

2、蜂蜜柠檬水:美白、润肠

将柠檬洗干净切片,每一片柠檬拌上蜂蜜,放入干燥的保鲜盒中,放入冰箱冷藏三天左右。每次两三片用温开水冲泡。

3、柠檬菊花茶:补水、降火

先冲泡好菊花茶,再加入一片柠檬,怕酸的朋友还可以加冰糖或蜂蜜。

4、柠檬姜茶:抗感冒

柠檬和姜切片混合,拌入冰糖,放入密封罐,冷藏一夜后开水冲饮。

5、柠檬枸杞茶:美容

将切好的柠檬与枸杞、蜂蜜混合,放入密封罐,冷藏3天左右取出冲饮即可。

6、薏米柠檬水:美白

将薏米水煮好,待冷却到60度以下再加入切好的柠檬片,加入适量蜂蜜。



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