蜂蜜最近突然火了，其实原因也很简单，无论是新冠感染者还是刚刚转阴的朋友，很多医生推荐喝蜂蜜水的频率特别高，可以毫不夸张地说，十个医生有九个建议大家每天喝2到3杯蜂蜜水。
其实原因很简单，蜂蜜的功效实在太强大了，它含有多种人体必须的营养物质，比如像葡萄糖、维生素、矿物质元素以及氨基酸活性成分，能够快速增强人体免疫，而且它还具有显著的润肺止咳、护胃补虚功效，甚至它还具有极强的抗菌、抗病毒功效，能够有效促进患者康复，甚至还能起到一定预防重复感染的功效。
还有非常关键的一点，蜂蜜中的营养成分能够直接被人体吸收，它不会加重肠胃的负担，这也是众多专科医生纷纷推荐大家喝蜂蜜水的主要原因。而也正是如此，很多人都说蜂蜜是名副其实的“健康神器”，喜欢喝蜂蜜水的人也越来越多起来。
但是要提醒大家，要想实现蜂蜜的这些强大功效，我们在喝蜂蜜水时必须要注意两点：
第一点：水温切忌过高
很多朋友都喜欢用开水冲蜂蜜水，其实这种做法是错误的。如果水温过高，就会破坏蜂蜜中的氨基酸活性成分，从而导致其各方面的功效大打折扣，因此在冲蜂蜜水时一定要牢记，水温切忌超过60℃，最好在45℃左右，这样冲泡好就能喝。
第二点：一定要买纯天然蜂蜜
市场中有很多浓缩蜜、合成蜜，这类蜂蜜其实就是假蜂蜜，它们的主要成分就是蔗糖，几乎不含其它营养物质，如果经常喝这类蜂蜜水，非但不会有益健康，反而还可能有害身体健康。
因此，大家在买蜂蜜时一定要注意选择纯天然蜂蜜，切勿贪图小便宜，尽量选择一些知名度较高、品质较好、口碑不错的蜂蜜品牌，比如像马二哥秦岭土蜂蜜，蜜小五土蜂蜜，珍峰百草土蜂蜜等这类原生态的土蜂蜜，其所含的营养物质更加丰富，而且品质也有保障，各方面的功效也更为显著。
最后，还要提醒大家，蜂蜜中含有丰富的葡萄糖和蔗糖，如果患有糖尿病、高血糖等严禁摄入大量糖分的疾病，是不可以喝蜂蜜水的，这一点一定要牢记，千万不要拿自己的生命健康开玩笑。
以上就是我们今天要讲的全部内容，如果大家有更好的建议或不同的观点，欢迎在评论区留言讨论。
