蜂蜜的营养组成主要是糖分(葡萄糖、果糖)，约占蜂蜜的80%左右，其次是水分、维生素、矿物质、氨基酸等等微量营养元素，在此重申，蜂蜜中不含网上流传的激素之类的激素物质，所以蜂蜜是适合绝大多数人食用的一种天然健康食品。
男性食用蜂蜜的好处第一，食用蜂蜜可以快速恢复疲劳，糖是我们身体最原始的动力来源，糖对于我们的身体的意义如同汽油对于发动机，蜂蜜主要成分是糖分，并且是可以直接吸收的单糖，所以食用蜂蜜可以快速恢复体力。
第二，蜂蜜有醒酒的作用，作为男人或多或少都会饮酒，而只要饮酒就有醉酒的可能，酒醉后食用蜂蜜有醒酒作用，可以缓解酒后头疼等酒精引起的不适。不宜食用蜂蜜的男性有一部分男性不宜食用蜂蜜，比如糖尿病患者。蜂蜜的主要成分是葡萄糖和果糖，葡萄糖和果糖均为单糖，进入肠道后无需消化可直接被吸收入血，使血糖升高，蔗糖经水解后即可被吸收，因此，蜂蜜的升血糖作用特别明显。从这一点来看，糖尿病人是不能服用蜂蜜的。
还有肝硬化患者，一般来说乙肝患者非常适宜喝蜂蜜，因为蜂蜜提供的单糖不需要肝脏分解合成，可以降低肝脏的负担，但是肝硬化患者却不能喝蜂蜜，因为会加重肝脏的纤维化。如果您觉得这篇文章不错，请别忘了分享到您的朋友圈！！
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