广州都市报

您现在的位置: 蜂蜜 > 蜂蜜种类 > 柠檬水功效和作用柠檬水正确的减肥泡法

柠檬水功效和作用柠檬水正确的减肥泡法

发布时间:2021-4-21 13:58:37   点击数:

  柠檬水是生活中常见的一种美容佳品。柠檬中丰富的维生素可以防止色素沉着,有一定的美白作用,还能预防高血压、心血管动脉硬化减少血液粘稠等等。柠檬水的功效和作用有许多,其中一个就是减肥。掌握下面的三个方法获得正确的柠檬水减肥泡法。

  一、鲜柠檬水

  新鲜的柠檬可以用机器榨汁,和矿泉水混合,加入少量的蜂蜜来中和酸味。夏天可以放进冰箱冷藏一会儿取出,减肥又解渴。

  二、鲜柠檬片

  将柠檬洗干净,放冰箱冷冻两个小时后,切成薄片,找一个密封的容器把柠檬片放进去倒入蜂蜜,没过柠檬片,放入冰箱,需要的时候取出来泡就可以了。记得在一个星期内用完。

  三、柠檬干

  柠檬干可以在药店和某宝上买到。这里要注意水温。在柠檬干的外包装上一般会有用50-60度的冲泡的字样。50-60度的水温不仅仅是为了保证柠檬干的口感好,不发苦也是为了让能促进肠道蠕动帮助减肥的维生素c等营养成分不被破坏掉。高温会破会维生素C等的营养成分,所以不管是泡柠檬干还是新鲜柠檬水温都不要过高。

  掌握柠檬的正确泡法不仅能够少受罪,还能帮助减肥事半功倍。记得要在平时分次喝柠檬水,一次喝太多可能会造成不适。

预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇

转载请注明:http://www.shangtengvip.com/fmzl/9528.html

热点文章

  • 没有热点文章

推荐文章

  • 没有推荐文章
网站简介 | 发布优势 | 服务条款 | 隐私保护 | 广告合作 | 合作伙伴 | 版权申明 | 网站地图

当前时间: