木瓜，又叫木李、海棠，是一种较为常见的水果，其味道较涩，可以将其水煮或浸在糖液中食用，木瓜营养丰富，可药食两用，那么木瓜的功效与作用及食用禁忌有哪些呢？
木瓜的功效与作用1.促消化
木瓜当中含有酵素，这种酵素能够分解人体所摄入的食物，帮助增加肠胃的蠕动，促进消化，此外，这种酵素还能帮助维持人体的酸碱平衡，增强体质，减少疾病的侵扰。
2.护眼
木瓜当中含有大量的胡萝卜素，这种物质有着很好的保护眼睛的作用，经常用眼的人可以选择多吃一些，此外，木瓜中还含有较多的维生素C，有着很好的抗氧化、提高免疫力的作用。
.杀虫
木瓜中含有的一种番木瓜碱和木瓜蛋白酶能够杀死一些细菌和寄生虫，常被用于杀虫抗痨。
4.其他
木瓜中含有大量的木瓜酶、矿物质、微量元素等，能够满足人体每天的营养所需，防治便秘等疾病，此外，木瓜还能够帮助促进人体的新陈代谢，延缓衰老，有着很好的美容养颜效果。
木瓜的食用禁忌1.不宜食用过多
2.孕妇忌食
.体弱胃寒者、腹泻患者不宜食用
4.不宜与海鲜同食
木瓜的食疗方木瓜是一种营养丰富的水果，含有多种维生素、矿物质和蛋白质等，具有多种食疗作用。以下是几种常见的木瓜食疗方：
木瓜炖排骨汤：将排骨和木瓜切块，加入姜片、黄芪、红枣、杏仁等食材，炖煮至汤汁浓稠，可滋补身体。
木瓜牛奶饮：将木瓜和牛奶放入搅拌机中搅拌均匀，再加入蜂蜜或冰糖调味，可滋润皮肤。
木瓜燕窝汤：将燕窝泡发后与木瓜块一同炖煮，加入冰糖即可食用，可滋阴养颜。
木瓜鲫鱼汤：将鲫鱼煎至两面微黄，加入木瓜块、姜片和水，炖煮至汤汁奶白，可滋补身体。
木瓜蜂蜜水：将木瓜切片放入温水中，加入适量蜂蜜搅拌均匀，可润肠通便、美容养颜。
需要注意的是，木瓜属于性寒的食物，建议不要一次性食用过多，也不要与油炸食物同时食用。此外，如果对木瓜过敏，则应避免食用。
木瓜是一种营养丰富、健康美味的食物，适量食用可以为人体带来多种好处。然而，木瓜也并非万能药，不能替代正规的治疗。如果身体有任何不适，还应及时就医。在享受美食的同时，也需要注意合理搭配和适量食用，避免营养过剩或对身体造成负担。
