香蕉蜂蜜水减肥法？蜂蜜和香蕉能同时吃吗？
减肥是一个永远都不会过时的话题，现在各种各样的减肥方法层出不穷，香蕉加蜂蜜也是流传很广的其中一种，那香蕉蜂蜜水可以减肥吗？
想要了解香蕉蜂蜜水能否减肥，就先来了解一下香蕉蜂蜜水吧，香蕉蜂蜜水就是蜂蜜香蕉汁，是由香蕉和蜂蜜榨汁而成，先将香蕉剥皮并且切块，然后和蜂蜜一起放入搅拌机中，可以适当的加些牛奶，加牛奶可以稀释一下浓度，但是会使香蕉蜂蜜的甜度下降，可以根据自己的口味调整香蕉、蜂蜜和牛奶的量。
接下来我们来看一下蜂蜜香蕉汁能不能减肥？蜂蜜香蕉汁具有一定的减肥作用，可以辅助进行减肥。蜂蜜中含有的葡萄糖和果糖可以快速的被身体吸收，转化为活动所需的能量，不会堆积在身体内变成脂肪，而且蜂蜜中的活性物质可以增强肠胃蠕动功能，促进消化和体内的新陈代谢，加快脂肪的燃烧。香蕉是卡路里很低的一种水果，其中含有丰富的食物纤维，也可以促进消化，有助于排便。两者都是食品，当然可以一起吃的。
其中对于减肥效果比较好的蜜种是水白蜜，可以用水白蜜香蕉汁代替早餐，可以加快排出身体内的废物，有助于减肥，在午餐和晚餐前喝点水白蜜香蕉汁，蜂蜜中的葡萄糖和果糖会让人产生饱腹感，减少食物的摄入量，对于减肥有一定的辅助效果。
