我叫蜂蜜，来自愚公故里王屋山区，是大山里野生蜜蜂采集的百花之蜜后，回到蜂巢中经过多达多次的反复转化，经春夏秋冬四季酿制，最终风干酿成的物质。色泽透亮、气味清香怡人、口感甜润都是我的优点奥。
我的成分可复杂了！含量最多的是可被人体直接吸收的葡萄糖和果糖，占到65－80%呢；还含有各种氨基酸，其中包括人体不能合成的8种必需氨基酸；更有与人体血清所含比例几乎相等的20余种矿物质、20多种促进人体生长和代谢的维生素和多种活性酶。
如果你们选择我，我可以尽力帮助你们做点事。我是采于春天的百花丛中，集百花之精华，所以有清香甜润，营养滋补，消热解毒，润肠通便，安五脏、补不足这么多功效呢。
我还具有促进新陈代谢、调节免疫、助长发育、增强记忆、健肠胃、促进血液循环、保肝、消炎、镇痛、延年益寿等多种作用，常食用可以提高青少年的免疫力，助长发育、增强记忆、可以预防和纠正儿童的贫血。
当然，能起这些作用，不是喝一两口就成的。与葡萄糖大哥相比，我的吸收慢、转变为脂肪的速度也慢。然而，糖尿病患者不能尽情喝蜂蜜，否则会增高血糖水平。
喝蜂蜜最好的方法是与温水（60℃以下的水）一同喝，如果用开水冲调，可能会将我所含有的酶、生物活性物质破坏光，那就恕我不能助您一臂之力了。
如果吃早餐时，将蜂蜜抹在面包或者馒头上吃，也是好的吃法，能完全保留蜂蜜的营养。每天喝蜂蜜也不能太喝多，成年人每天宜喝10~20克为宜，最多达到每公斤体重1克的量（不超过克）。当然，如果您的血糖增高、咳嗽加剧、腹痛频繁、大便稀薄，这或许是我伤着您了，您也喝得太多了嘛!
我的口碑好，身价也不低，假冒我的黑客也不少。所以，为了安全，可以点击最下方阅读原文去中粮优品的白癜风的治疗方法偏方夏季白癜风发病原因
