孩子生出来皮肤不白怎么办？
老是生病抵抗力差怎么办？
闽南有股风气，怀孕后不吃燕窝总觉得对不起自己的孩子。甚至有妈妈理直气壮地告诉营养师：周围的孕妈妈都在吃燕窝啊，那肯定就是好东西！
陈红洁
医院营养师
孕期购买营养品食用，一是要有买的必要，二是吃的有用。
他最近就接诊一名
因过度迷恋燕窝，忽视营养均衡
导致胎儿偏小的准妈妈
准妈妈张女士从得知怀孕后，家里人就开始给她每天准时准点地补充燕窝。因为是第一胎，家人期待孩子变得更白皙，别从营养上拉后腿。张女士说，她每天宁愿不吃鸡蛋不喝牛奶，但燕窝却是一顿都没有落下过。不过，她在胎儿32周孕检的结果不太妙，胎儿B超和生化检查都显示孩子偏小两周，母体也处在营养不良的状态中。
张女士：
不是说燕窝很有营养，有很好的氨基酸吗？怎么还会这样？
不止是张女士
不少准妈妈花大价钱盲目跟风
那么，燕窝真那么神吗？
燕窝盛产于东南亚地区，是金丝燕等同属的玉燕在衔食了海鱼中的小鱼、海藻之后经过消化，将消化腺分泌物与绒羽筑造而成的窝巢，因为往往是筑在海岛的峭壁之上，性状又很像陆地上燕子的巢，因此叫做燕窝。
含活性成分？陈红洁说，所有的广告词中都有一个重点：燕窝中特有的活性成分。这种活性成分叫做唾液酸，也称燕窝酸，是从燕窝的蛋白质复合物中提取出来的一种特征性的物质。不过，至今没有文献证实燕窝酸对人体有足够的保健作用！
加工有风险！天生的燕窝因为含有鸟羽、鸟粪、树枝以及其他一些杂质，去除这些杂质的过程繁琐，加上商家为了让最后出售的产品表观上更白净更好看，就会添加了漂白剂漂白，安全系数很低。
过敏体质者小心！新加坡曾有研究调查了急性过敏急诊的儿童，燕窝超过了海鲜成为了最大的过敏原。所以对于父母是过敏体质或者一胎孩子是过敏体质的家庭而言，孕期更是不建议长期服用燕窝。
营养价值不如多吃蛋干燕窝中含有50%的蛋白质，30%的碳水化合物，10%左右的水分以及一些矿物质。因此，从上面燕窝的营养成分来看：
第一，碳水化合物无非就是糖类，直接单一提供能量的营养素。
第二，燕窝的蛋白质含量确实比较高，但你根本不会像吃豆腐一样大口进食（因为燕窝和豆腐的价格差距太大），所以单位重量下含量高并不等于摄入的蛋白质总量多，也就是说，你吃燕窝最后进食摄入的总蛋白质的含量并不高，所以意义也就不大。
最后，很多广告中也宣称燕窝中含有很好的氨基酸。不过，食物中氨基酸模式最接近人体也最容易被吸收利用的蛋白质的食物是鸡蛋！（注意，是鸡蛋！）从现代营养学角度来看，燕窝的蛋白质氨基酸组成并不完全，从蛋白质质量来看远不如鸡蛋。
也就是说，你与其花大价钱去吃燕窝，还不如每天认认真真的吃一个鸡蛋来的实在。
因此，燕窝并没有那么多神奇的益处，甚至还存在着很多的风险。更重要的是，孩子的皮肤颜色是由父母基因决定的，也绝不是单纯靠吃几顿燕窝就能改变的！如果有人告诉你吃了燕窝之后的确皮肤变白变好看了，这也得归功于心理因素的作用。
不止是燕窝
闽南妈妈还有这些误区
看看你中标了吗？
1奶牛都是吃天然牧草，加上未经后期加工，所以现挤的生牛奶无添加剂，一定更天然，更加适合孕妈妈？
根据美国疾控中心的数据，到年间，记录在案的因为喝生奶或者吃生奶制品导致的食品安全事故有起，导致人次生病，其中人住院治疗，3人死亡，6起死胎和2起流产。
奶牛是否健康、有没有检疫、运输过程中有没有被污染等信息消费者很难清楚的知道，尤其是那些号称“不用药物、不用抗生素”的奶牛，这种风险就更大。最关键的是，销售这样的“生奶”本身就是违法的。对于孕妈妈而言，鲜奶、纯牛奶、妈妈奶粉无疑都是比生牛奶更好的选择！
２闽南老人说，从小喂高丽参水能增强胃肠功能，提高免疫力。真的吗？
高丽参具有大补元气、滋补强壮、生津止渴、宁神益智等功效。没有经过辩证就给刚出生的孩子喝高丽参水，首先危害新生儿的就是精神症状以及急性胃肠功能障碍，严重的甚至出现上消化道出血。
还有会给刚出生的孩子喂黄连水的家长们，对于胃肠以及肝肾功能发育都不完善的新生儿来说，没出事算是运气好！蜂蜜含有肉毒杆菌芽孢，容易引起肉毒杆菌中毒，更是不能给1岁以内的婴儿喂食。
世界卫生组织（WHO）在《婴幼儿喂养全球战略》中以及《中国居民膳食指南版中国婴幼儿喂养指南之6月龄内婴儿喂养指南》中都明确建议：6个月以内纯母乳喂养。所谓的纯母乳喂养就是除母乳之外，不再喂给其他任何食物或饮料，甚至不喂水。
在孕期，科学、合理的日常均衡饮食才是最重要的！对于孕期的妈妈来说，评估一种食物是不是真的好，安全一定要排在第一，再来才是是否营养健康，对身体有好处。在育儿时期，千万要记住，现在提倡的是科学育儿，而不是经验育儿或者习俗育儿，更不是奇葩育儿！
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记者：刘蓉编辑：梁辰值班主任：蔡萍萍
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