社群运营求职招聘QQ群 http://www.jpm.cn/article-122749-1.html寒风阵阵，气温骤降，这个周末北京迎来了年的第一场雪。雪后，北京成了一个银装素裹的世界。公园里随处可见拍照、赏雪、堆雪人、打雪仗的人，无论是大人还是小孩，脸上都洋溢着笑容。生活就是这么美好，四季轮回，美景常有。有句老话叫：下雪不冷化雪冷。下雪的时候，空中水汽凝结成雪花，有大量的热量释放到空中，所以下雪的时候天气还不算太冷。等到地面上积雪以后，天气就要变冷了。雪融化的时候，需要吸收热量，而化雪时所需要的热量，又主要靠近地面层空气的热，因此，地面气温降得更低。伴随着降雪还会有阵阵寒风，天气预报显示未来几天内南北方各地都将会出现不同程度的降温天气。这种时候如果不稍加注意的话就会很容易染上风寒，然后出现咳嗽，咽喉疼痛等症状，光是想一想就觉得不停打喷嚏流眼泪的日子简直不要太可怕。在寒冬变化无常的天气里，除了羽绒服，毛衣毛裤棉坎肩儿，围脖手套暖手宝这些必备装备外！更需要合理的膳食，可以多吃些营养丰富的、维生素C含量高的食物，来预防感冒；受寒后可以喝姜水来祛风散寒；同时注意加强锻炼增强体质。下面这3道暖心暖胃的小甜品最适合这个冬天，趁着周末，快做来尝尝吧！-蒸盐橙-SteamedOrangewithSalt▼蒸盐橙：感冒发烧怕吃药？来个蒸盐橙就够了！蒸盐橙有止咳的功效，对于初期的风寒感冒，有一定食疗效果。加上感冒咳嗽食欲下降，一个鲜艳圆润的大橙子配上酸甜适口又带点咸香的味道，相信更多小朋友比起吃药更容易接受这个"蒸盐橙"吧！蒸盐橙特殊的风味儿，慢品细嚼，你就会发现，舌头有种特别的快感，吃着吃着你就会慢慢忘记一开始吃蒸盐橙是为了治感冒的初衷了！?食材Ingredients橙子1个盐适量1大勺＝1tablespoon＝15ml1小勺＝1teaspoon＝5ml?小贴士Tips1.橙子要用盐水浸泡一下，可以起到消毒的作用，使橙皮也可以食用。2.撒盐的时候一定要用筷子在橙子中间戳几下，这样可以使盐更好的渗。?做法Steps1.水中加盐，搅拌均匀并将橙子放入水中浸泡15分钟。2.取出后，将橙子横切一刀，上面小，下面大。3.放入碗中，撒上盐。4.用筷子在橙子上戳小孔，便于盐更好地渗入，盖上橙子盖大火蒸15分钟。5.蒸完之后用勺子取出果肉。6.用勺子将果肉捣碎，并去掉果肉中的内果皮。7.将果肉放回橙皮内，倒入橙汁。8.蒸盐橙就完成了！-蜂蜜柚子茶-HoneyGrapefruitTea▼蜂蜜柚子茶：吃剩的柚子皮别再丢了，这么做美白嫩肤超好喝！天然蜂蜜有美容养颜、润肠解乏的作用，而柚子性味甘、寒，含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分，能健胃、润肺、补血、清肠、利便。还有预防感冒的作用。下次吃柚子时，皮可千万别丢掉，稍做加工就是一罐美味养颜的蜂蜜柚子茶！寒冷的季节，舀一勺搅在热水里，柑橘类特有的阳光味道瞬时飘满整个房间，令人闻之喜悦，细细品来，更是由心而发的温暖！?食材Ingredients柚子1个盐适量冰糖适量蜂蜜适量1大勺＝1tablespoon＝15ml1小勺＝1teaspoon＝5ml?小贴士Tips1.柚子皮一定要用盐水清洗干净。2.不要泡高温的开水，会破坏蜂蜜的营养。?做法Steps1.水中倒入适量盐，搅拌均匀。2.将柚子放入盐水中洗净。3.洗净后的柚子去皮备用。4.将柚子皮切丝。5.再备一碗盐水，倒入柚子皮丝中浸泡1小时后沥干备用。6.将柚子肉掰成小块。7.将泡好的柚子皮丝、柚子肉、冰糖、水倒入锅中。8.大火煮至沸腾，接着用中火熬1小时做成蜂蜜柚子泥。9.将蜂蜜柚子泥中倒入蜂蜜，搅拌均匀。10.做好啦，泡入水中就可以享用咯！-姜撞奶-GingerMilkPudding▼姜撞奶：广东人气姜撞奶做法超简单，只要这三样就够！姜撞奶是珠三角地区的特色传统甜点小吃，用姜汁和热牛奶冲制而成，可以去除冬季身体的寒气。在寒冷的夜晚，做一碗热腾的姜撞奶，食材易得，制作简单，下口温润，嫩滑爽口，实在是专属冬天的暖心暖身小甜点。较为阳性的姜汁配上营养丰富的牛奶，让这道姜撞奶不仅能保暖御寒，还能养颜美容、止咳安眠。其富含的营养素对调整血气、促进骨骼生长也具有极佳作用。在冬夜里吃上一碗暖暖的姜撞奶，一整晚都睡的踏实，还不快试试？?食材Ingredients姜1块牛奶克白糖15克?小贴士Tips1.牛奶千万不要煮得太开，也不要加得太热，过热会导致姜撞奶不凝固。?做法Steps1.姜打成泥，再取出10克姜汁备用。2.将克牛奶倒入锅中小火煮至微微冒泡后关火，倒入15克糖搅拌均匀。3.接着将煮好的牛奶静置30秒后快速倒入榨好的姜汁中，静置10分。4.开吃啦！长按加“迷迭香小姐姐”
下雪不冷化雪冷3个小妙招帮你赶跑风寒感
发布时间:2022-9-15 19:06:35 点击数： 次
