蜂蜜水减肥法，相信很多朋友都有听说过，但却有很多朋友跟我们反映：喝蜂蜜水，越减越肥，这到底是怎么一回事呢？
蜂蜜水减肥法根据减肥朋友的反馈来看，他们的蜂蜜大多通过网络或者是商场购买而来，而价格基本都是十几二十几元的，那么，他们存在减肥不成功的主要原因之一，就是没有买到真正的蜂蜜，而基本上是一些加工蜜或者是勾兑蜜，严格意义上来说，只不过是高浓度的糖水，而不是真正的蜂蜜。
另一个原因则是，一天摄入的蜂蜜量过大。蜂蜜虽然是好东西，但也却不可以过量食之，正常来说，我们要根据自己的体重要控制自身蜂蜜的报入量，与体重成正比。如你的体重是60公斤，那么，你一天就不应该摄入60克的蜂蜜，超过这个量，就会起到反效果。
蜂蜜因此，我们在利用蜂蜜减肥的时候，请务必购买纯天然的，没有任何添加的，没有经过任何高温加工的原蜜，而同时，应该控制一天蜂蜜总量的摄入。
纯正天然无添加无加工蜂蜜淘宝￥76.9购买有了一瓶好蜂蜜，我们就可以进行减肥了。如何食用蜂蜜进行减肥，也是有方法的。
有了蜂蜜，可以尽量的控制饮食，如不要吃太饱，当你感觉到饥饿的时候，就可以冲一杯蜂蜜水以缓解你的饥饿感。
国外营养师建议：睡前一小时喝一杯温蜂蜜水，不但有助于你的睡眠，还有助于加速新陈代谢，加带体内毒素的排放，从而达到减肥效果。
早上起来，冲一杯蜂蜜柠檬水，是你利用蜂蜜减肥最好的时间。首先，蜂蜜可以快速的补充你体内的能量，让你一天更加的精神；而柠檬又富含维生素C，可以提高人体抵抗力。早上一杯蜂蜜柠檬水，请不要错过这个黄金阶段。
蜂蜜柠檬水另外需要注意的是，在减肥期间，尽量的不要吃太多油腻食物，少吃红肉，少喝酒，少吃烧烤类，多运动，你的减肥效果将会更有效
