相信没有人是不爱吃柚子的吧，还被医学界称为“最具有食疗效果的水果”，而现在正是柚子大量上市的季节，大家可以适量吃一些柚子，能给身体带来不少好处，特别是秋分后，这“水果”煮着吃，一周吃3次，化痰止咳、降血脂，全家老小都受益！
为什么说柚子蒸着吃，化痰止咳效果好？
1、柚子有“天然水果罐头”之称。含有大量的维生素C，、维生素A、钙质、钾质和纤维素等营养成分，可以帮助人体抵抗病毒感染，促进免疫力的提高，柚子皮熬水喝，还可以治疗秋季咳嗽。
2、柚子性寒，如果适当蒸一下，能减弱寒性。通常情况下，适当蒸着吃柚子，具有补充营养、预防便秘的好处，尤其适合中老年人食用。
3、柚子煮熟吃，能够祛除痰液。对于感冒、气管炎、肺炎所导致的咳嗽、咳痰，尤其是较黏的痰液，不易咳出，适当吃一些煮熟的柚子，而达到祛痰的功效。
为什么你在家做蜂蜜柚子酱泡水喝，又苦又涩，难以下咽，那是因为你少了这重要的一步，今天给大家分享一个做蜂蜜柚子酱没有苦味的做法，在干燥的秋季，来上这么一杯，对身体特别滋润，好处多多。
一、柚子
推荐食谱：蜂蜜柚子茶
主要食材：红心柚子、冰糖、蜂蜜
具体做法：
1、准备两个红心柚子，先给它去头去尾，然后再一刀切成两半，这样比较容易剥出果肉，柚子皮特别苦，所以这次就不要放柚子皮了。
2、我们在剥果肉的时候，要将果肉上的籽和筋膜，给它全弄干净，这样做出来的蜂蜜柚子茶才不会苦。
3、将果肉掰碎后，给它放入锅中，然后加入清水，开小火煮，水开后煮两分钟，就捞出果肉，这时候可以尝一下这个水，如果特别苦，就说明果肉里的苦味都煮出来了。
4、煮过水的果肉，用冷水再清洗两遍，然后把果肉放进锅中，加克冰糖，加克清水搅拌均匀，全程一直开小火慢慢熬，四十分钟后，等汤汁变粘稠后，再煮十分钟。
5、10分钟过后，锅里的水分已经完全煮干了，柚子果肉的颜色均匀透亮，这时候，就给它关火稍微放凉。
6、下一步将克的蜂蜜，给它倒入锅中，然后用铲子给它搅拌均匀，接着装进一个密封盒内，这样一份蜂蜜柚子酱，就做好了，闻起来特别香。
7、在温水中加入一勺柚子酱，用勺子给它搅拌均匀，就这样，一份加热腾腾的蜂蜜柚子茶就泡好了，喝一口一股甘甜，小孩子也爱喝，，想喝的朋友，就按这个方法放心做吧。
结语：秋分后，这“水果”煮着吃，一周吃3次，化痰止咳、降血脂，全家老小都受益！
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