蜂蜜是我们生活中经常见到的食物，我们大多数人都知道和了解蜂蜜的好处，我们也大多熟悉这个对我们身体有益的天然食品。所谓物及必反，每个事物都是有利肯定有弊，都是相对应存在的，长期喝蜂蜜水对我们的身体会有什么坏处?
1、喝蜂蜜水时间不对，容易长胖还会蛀牙
如果经常失眠的话，可以在睡前喝蜂蜜水，但必须得在临睡前一个小时喝。建议在喝过蜂蜜水后，一定刷牙后再睡觉，以防形成驻牙。还有想减肥的朋友最好不要在晚上喝蜂蜜水，因为蜂蜜里的糖份会转化成脂肪堆积在身体，会慢慢变成大胖子。
2、早起第一杯水若是蜂蜜水，对身体不好
这里又要老生常谈了，就是中医上说的那句“朝朝盐水、晚晚蜜汤”。之前就解释过，喝蜂蜜水可以在早餐时服用，因为蜂蜜水最好不要空腹喝。另外早起可以来上一杯淡盐水，可以很好的清除我们肠道里的脏东西。对身体健康非常有益处。
3、冲蜂蜜水时不可用开水
这个经常喝蜂蜜水的朋友肯定都知道，在冲蜂蜜水时是不可以用开水的，会破坏掉蜂蜜里的活性物质以及部分营养物质，所以只建议用40度左右的温水冲服，最高温度不可超过60度的。
4、蜂蜜水饮用过量的话，会引起糖尿病
每人每天的蜂蜜饮用量不可以超25克，一般20克最好。超过25克，会使人体内的血糖迅速上升，长期饮用过量的话，会引发糖尿病。
蜂蜜属于养生食品，不能替代药物作用
图片素材来自网络
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