蜂蜜是公认的优质食物，很多人都对蜂蜜抱着强烈的养生期待。但是要提醒各位朋友：蜂蜜虽然好，但是饮用蜂蜜有很大的学问，进食需谨慎。你知道蜂蜜应该吃多少，什么时间喝吗？
今天小编就给大家整理一下食用蜂蜜的最佳时机！
1、
疲劳时
蜂蜜中的果糖、葡萄糖，可以很快被身体吸收利用，
改善营养状况，特别是在熬夜后，食用些蜂蜜，很好用的。
2、
喝酒时
蜂蜜可以促进酒精的分解吸收，因此有利于快速醒酒，并解除饮酒后的头痛感。
用法：饮酒前，吃50克蜂蜜，或几块涂蜂蜜的饼干面包；酒后，饮蜂蜜水。
3、
感冒时
蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效。
用法：梨一个，切薄片拌蜂蜜吃，每日数次。
4、
消化不好时
蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，
还有增强肠蠕动的作用，能显著缩短排便时间。
5、
失眠
蜂蜜可以调节神经系统功能，缓解神经紧张，
促进睡眠，且没有副作用。
6、
皮肤差时
蜂蜜是最理想的护肤品。它能供给皮肤养分，
让皮肤具有弹性，能杀灭或抑制附着在皮肤表面的细菌。
用法：在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜，加入面粉调匀后就成为葡萄汁蜂蜜面膜，或睡前喝一杯蜂蜜水。
7、
血压高时
蜂蜜可以改善冠状血管的血液循环情况。
用法：每天早晚各饮一杯蜂蜜水。
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抬抬手指点个ZAN，
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