饮酒文化是中国人的传统文化之一，在日常生活中，喝酒也成为人们社交、交际的一种方式。然而，好酒不怕巷子深，好友不怕酒量高，但如果自己的酒量不太好，那么就容易感到尴尬与不自在。本篇文章为那些酒量不好的朋友们提供了几个实用的招数，希望能够帮助大家喝酒不容易醉。
招数一：吃饭之前先喝点糖水
在中国的餐饮文化中，糖水是一种传统的甜品，以其清甜可口、健康营养而被广泛喜爱。专家认为，饮用一定量的糖水，可以使胃黏膜分泌出大量的胃液，增加胃壁的张力，加速酒的吸收速度，达到一定的醉酒程度。因此，我们可以利用糖水来改善这个问题。在喝酒之前，先喝点糖水，可以让消化系统先做一些准备工作，增加胃黏液膜的抵抗力和酒的吸收速度，让人不容易醉。
招数二：喝酒前加些韭菜
虽然很多人对韭菜的味道不是很喜欢，但是它对身体有着很好的健康功效。据研究显示，韭菜中含有丰富的硫化物、维生素C等有助于调节肝脏功能、帮助体内代谢酒精等成分。所以，喝酒前加些韭菜，有助于提高肝脏的代谢能力，减少酒精的吸收和分解，达到减缓醉酒的效果。
招数三：喝酒前先喝点奶
奶类产品富含酪蛋白、脂肪、糖类和维生素等多种成分，对人体有很好的调节和缓解作用。在喝酒前先喝点奶，可以让消化系统先接触微量的酒精，增加体内的饱和度，从而降低喝酒的速度，减少对身体的伤害。
招数四：多喝凉白开
凉白开，是指喝在餐前的一杯凉水。喝凉白开可以减缓酒精的吸收，进而减少对胃部和大脑的伤害。同时，还有助于拓宽血管，增加血液的流通量和流速度，以及降低血液粘滞度和血小板凝聚功能。这对于喝酒时降低身体对酒精的敏感度非常有帮助。
招数五：控制喝酒的场合和次数
喝酒的次数和场合对于身体的影响也很大。在日常生活中，我们应该控制喝酒的场合和次数，减少饮酒的机会，对身体的伤害也自然减少了。同时，可以多参加一些健康的娱乐活动，增加身体的抵抗力与代谢能力，更好的保障身体的健康。
总之，喝酒是一种生活方式和文化，但是如果自己的酒量不够好，就需要寻找一些可行的办法来减少酒精对身体的伤害和危害。我们可以在喝酒之前先吃点糖水或者加些韭菜、喝点奶，可以使用凉白开来控制身体的饱和度等方法，从而降低对身体造成的伤害，达到帮助我们饮酒不容易醉的目的。同时，我们也应该适当控制喝酒的场合和次数，保障自己身体的健康。希望这篇文章能够帮助大家更好地享受喝酒文化，也更好地保障自己的身体健康。
有人做过试验，食用桑葚干后再喝酒会让酒量有所增加，同时醉酒后不再难受，尤其适合酒后头痛，想吐的人群。桑葚中的硒是非常最重要的“护肝因子”，增强肝脏功能，提高肝脏抗氧化、解毒、抗毒能力，加速酒精分解，从而起到解酒护肝的作用。
怎么吃桑葚干才能达到解酒效果？
在喝酒前15分钟吃桑葚干-4粒，酒量增加2～倍，同时也不容易醉。醉酒也不会宿醉。醉酒后最让人难受的莫过于呕吐后的胃和第二天早上的头疼。
用法：喝酒前0~15分钟，食用桑葚干4~5粒，直接嚼，同时饮水约00毫升。
由于新疆黑桑葚生长环境比较特殊，从而才能保证桑葚在天然的环境中开花结果，所以桑树结出来的果实绿色无污染，很适合现代人们食用。医书《说文》中提到“黮，桑葚之黑也。
提醒：新疆黑桑葚不仅能解酒，还有不错的滋补效果，男士每天坚持实用，效果明显。
食疗方法：在睡前用温水泡15-20粒黑桑葚，有条件的可以加入1勺蜂蜜，效果翻倍。
桑葚干虽然很好，但是它那内也会藏着很多的小沙子。
小小一颗桑葚干，清理起来确实很麻烦，给大家推荐一款无沙桑葚干，它采用的是头茶桑葚晒干，价格很便宜，有需要的人群可以直接点击购买。↓↓↓
