中医认为，蜂蜜用途广泛。它可以在内部和外部使用。它可以单独使用或组合使用。是日常生活中的良药。
蜂蜜中含有天然葡萄糖、果糖、蛋白质、各种无机盐、有机酸、消化酶和维生素等，对肺结核、胃肠道疾病、溃疡、肝炎、神经衰弱、支气管炎等疾病有辅助治疗作用。
有很多方法可以服用蜂蜜。最简单的服用方法是早晚服用，以便尽快被人体吸收。
用特定的水温制作蜂蜜
蜂蜜可以和这8种东西一起吃，效果这么好！3种喝法8种搭配，巧用就是健康宝~
?开水禁忌
蜂蜜不能用开水冲泡。蜂蜜含有丰富的酶、维生素和矿物质。过高的水温会破坏蜂蜜中的营养成分和生物活性物质。
?用温水滋补品冲泡
当蜂蜜用40到60摄氏度的温水冲泡时，它的营养成分被完整地保存下来，很容易被人体吸收。据《本草纲目》记载，温开水冲泡蜂蜜，可滋补脾胃。因此，脾胃虚弱、体质虚弱的人，宜用温水冲泡蜂蜜。
?用冷水清热冲泡
据《本草纲目》记载，用凉开水冲泡蜂蜜，可清热润燥、解毒。因此，上火上火、长痘、便秘的人，宜用冷水冲泡蜂蜜。
蜂蜜加一物，营养可加倍
蜂蜜与其他食物一起饮用，可以使营养效果更好。不仅能美容养颜，还能排毒防病。
蜂蜜+金银花
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功效：降火，消除口臭，治疗便秘
材料：蜂蜜30克，金银花15克
做法：煎金银花，一般分两碗煎，不要太稠，去渣放凉，分次加蜂蜜饮用。金银花性凉，对热引起的口臭和便秘有效。连续饮用不超过5天。
蜂蜜+橙子
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功效：理气化痰止咳，适用于支气管炎、肺气肿、哮喘等疾病
原料：蜂蜜50克，橙子克
做法：将橙子洗净，用带肉榨汁，加蜂蜜搅拌均匀即可饮用。
蜂蜜+绿茶
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功效：清热利咽，润肺生津，提高抵抗力
材料：蜂蜜30克，绿茶叶10克
做法：用沸水冲泡绿茶，静置10分钟左右。待绿茶有味有色后，滤去茶叶。待茶温凉后，加入蜂蜜，搅拌均匀，即可直接饮用。
蜂蜜+姜
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功效：祛寒暖宫，止痛，暖胃，瘦身
原料：蜂蜜50克，生姜克
做法：将姜洗净，去皮，切大块放入汤锅中，加水盖过姜片约3厘米，大火煮开后转小火炖半小时.关火，让汤自然冷却。彻底搅拌蜂蜜。
蜂蜜+悉尼
功效：止咳，清热生津，润肺除燥
原料：蜂蜜30克、梨1个、南杏仁12克、北杏仁10克
做法：将南北杏洗净，雪梨切成小块，放入清水锅中，大火烧开，转小火炖30分钟，待凉，加入蜂蜜搅拌均匀。
蜂蜜+白醋
功效：排毒、通便、美容、瘦身
配料：蜂蜜克，白醋50克
做法：将蜂蜜和白醋混合，用温水冲洗干净，搅拌均匀。
蜂蜜+山楂
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功效：消食通便，适用于消化不良、营养不良等疾病
材料：蜂蜜克，蜂蜜克
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