相信大部分人应该都喜欢喝酸奶果昔吧，水果和酸奶，简直天造地设，多种营养成分合为一体，最重要的是口感很美妙。但是如果总是在外面喝，也会对里面的添加剂产生质疑，是不是还不够健康呢？现在不如来学习一下，怎么在家自己做吧，健康无添加，还能根据自己的口味去增添调节，一定比买到的成品更加营养美味。
首先，你只需要准备一台能榨汁搅拌的机器，例如最普通的榨汁机。然后准备自己需要的食材就好，如果你喜欢偏甜一点的，为了健康小编并不推荐你加糖，可以把其中水果的比例加大，如果不喜欢甜的，就正相反，少放水果多放蔬菜。好了，一起来看看下面推荐的配方吧。
准备食材:黄瓜西红柿香蕉草莓脱脂牛奶蛋白粉（酸奶根据选择可放可不放)
这些都是根据自己口味适量添加，选择了热量不高的水果，还添加了蛋白粉，特别适合在健身的人群。
2.准备食材：苹果桑葚圣女果酸奶燕麦核桃
添加了燕麦之后，比较容易有饱腹感，很适合做早餐，营养又简单，同时方便快捷，节省了做早饭的时间和精力，想想都很痛快哈哈哈。
3.准备食材：芒果酸奶
这个需要准备的就这么少，当然是适合超级爱吃芒果的人群，比如小编自己，我的最爱。
4.准备食材：菠菜叶胡萝卜黄瓜牛奶和一点点点的蓝莓
富含多种维生素、胡萝卜素和膳食纤维，适合不能吃糖并追求十分健康的人群，比如轻度糖尿病患者（可去掉蓝莓）和需要减肥的人士。
5.准备食材：草莓樱桃香蕉芒果葡萄猕猴桃椰子汁酸奶核桃杏仁
这款配料算是比较丰富的，适合时间充裕或者追求口感的人士。
6.准备食材：蜂蜜柠檬牛油果樱桃草莓冰块
冰块可是夏天的标配啊，这个搭配营养丰富，蜂蜜柠檬还能美容养颜，对皮肤好。
OK以上就是小编的推荐，更多的口味还需要你的动手研发，而我们的目标是，健康美味没有蛀牙。如果你有更好吃的口味，可以告诉小编哦，小吃货洗耳恭听。
