蜂蜜和生姜是一对天生登对的养生伴侣，两者相伴，能解决很多问题，其中包括最厉害的风寒感冒，和逃不掉的“衰老症”。
生姜生姜自古以来就是家喻户晓的调味作料和药用食材，有着“百餐之引”的称号。无需太多的现代医学证明，各种史书对其治病养生的记载，也让人不禁对其爱不释手。
蜂蜜蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品，也是最常用的滋补品之一。蜂蜜中含有与人体血清浓度很近的多种无机盐和维生素、铁、钙、铜、锰、钾、果糖、葡萄糖、淀粉酶、氧化酶、还原酶等，具有滋养、润燥、解毒之功效。
生姜和蜂蜜都有着养气润肺、杀菌消毒、养心通血等功效，在某些情况下还可以互补互利，对日常疾病有着很好的预防和治疗作用。
远离风寒咳嗽有民谚：“生姜拌蜜，咳嗽可医”。咳嗽分为多种类型，外感风寒和痰湿犯肺型咳嗽方可用此医治。
咳嗽总责之于肺，而蜂蜜有润肺之功，凡咳嗽之症，蜂蜜一般可治。此外，生姜驱寒，蜂蜜润肺，生姜加蜂蜜是治疗风寒型咳嗽的上上佳品。
一般以外感风寒引起的咳嗽，用生姜加蜂蜜调理，病症很快就能缓解。
1.蜂蜜ｇ，生姜汁半杯，梨汁、萝卜汁、苹果汁等一杯。将各汁混匀，装入瓦罐内煮沸每次取一汤匙加蜂蜜一汤匙。温开水冲服、治咳嗽。
2.蜂蜜50g，鲜姜30g。将鲜姜切片后加入5汁，稍冷后加入蜂蜜调匀。趁热慢服，可治风寒感冒。
3.蜂蜜g，老姜g，大雪梨5个，黑豆g。将梨、老姜捣碎取汁，黑豆研末加蜂蜜调匀然后七蒸七晒。随时服用，可治久咳不愈。
减少老年斑对于爱美人而言，岁月流逝滋长出的老年斑是美丽的最大天敌。
老年斑的产生是体内自由基作用的结果，人体内的自由基是一种衰老因子，它作用于人体皮肤，尤其是脸部和手背，引发锈斑。
生姜恰恰是除“锈”高手。
生姜里含有的辛辣成分“姜辣素”具有很强的抗氧化效果，可以快速清除自由基，防止或减少脂褐素的沉淀，其抗氧化作用比目前最常用的抗氧化剂——维生素E的作用更强。
生姜还有发汗解表、温中止呕、温肺止咳、解毒等功效，其辛温发散的作用可促进气血的运行，进一步防止老年斑的生成。
蜂蜜具有补中润燥，缓急解毒的作用。
通过其补益的作用可促进人体气血的通畅，维持气血的正常运行。
蜂蜜中也含有大量的抗氧化剂、维生素C和黄酮类化合物等，对自由基有很强的“杀伤力”。
但是生姜具有发散作用，年老体弱，体虚者不宜久服，否则易耗气伤阴，蜂蜜的补益作用则可以避免服用生姜后出汗过多，导致人体阴液过度耗伤的不良反应，二者互补互利。
长久服用，不仅能从一定程度上防止老年斑继续生长，而且还可能使已经出现的老年斑渐渐变浅、缩小。
生姜蜂蜜水两种饮用方式煮买来生姜，切成小块，放清水到茶壶里煮。煮开之后放入红茶放一会儿，大概比较温热能入口的时候把它倒出来加入一些蜂蜜。
泡取适量鲜姜片放入水杯中，用—毫升开水浸泡5—10分钟后（温度在４５℃左右，这样不会破坏蜂蜜中的活性酶），加入少许蜂蜜搅匀当水饮。
生姜配蜂蜜作用远不止这些01
成熟蜂蜜g，生姜g
将生姜捣烂取汁、澄清去除上层汁液，取其沉淀物加入蜂蜜搅匀。晚饭后服用，可治慢性气管炎。
02
蜂蜜g，姜汁15g，大南瓜1个
将南瓜切开顶盖，去瓤加少许香油和蜂蜜姜汁盖好顶盖．隔水炖2小时．服用。适用于肺、肾两虚的哮喘患者。
03
蜂蜜g，姜汁大半碗
猪肺子1个，杏仁50粒，在狂肺内放入姜汁、蜂蜜、杏仁炖熟去杏仁分次服汤食猪肺，可治老年咳嗽。
04
蜂蜜g，姜25g，川贝母粉20g
将姜块洗净捣成泥状与川贝母粉、蜂蜜一同倒入茶杯中搅匀，放入锅中隔水蒸1小时取出备用每次服10g，每日3次，用乳汁调服，适用于小儿百日咳。
05
蜂蜜g，生姜、党参、山药各g
将生姜揭碎取汁，党参、山药研末，同蜂蜜一起搅匀慢慢煎煮成膏。每日3次，每次1汤匙，用热粥造服。本方运用于脾胃虚弱引起的小儿厌食。
夏吃生姜好处很多，但每天食用时间最好是早上，且不宜过量哟。温馨提示：《健康饮食全说》推送的内容如有侵权请您告知，我们会在第一时间处理或删除；网络素材无从查证作者，原创作者可联系我们予以公示！QQ
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